En mars dernier, l'équipe KINÉCHEZVOUS a troqué ses vélos contre des baskets. Nous avons constitué deux équipes en relais pour participer à l'événement HYROX à Mechelen. Au-delà du défi sportif et de la cohésion d'équipe, cette expérience est directement liée à notre philosophie de soin. Voici pourquoi.

L'HYROX, qu'est-ce que c'est ?

Il s'agit d'une course de fitness globale qui alterne 1 km de course à pied et des ateliers d'exercices fonctionnels (pousser un traîneau, soulever des poids, faire des fentes, etc.). Le principe n'est pas d'isoler un seul muscle, mais de faire travailler le corps dans son ensemble, de manière utile et coordonnée.

Pourquoi intégrer l'approche "fonctionnelle" dans vos soins à domicile ?

La kinésithérapie moderne ne s'arrête plus à la table de massage. Notre objectif chez KINÉCHEZVOUS est de vous rendre votre autonomie dans la vraie vie, avec bienveillance et sécurité. Les mouvements fonctionnels du HYROX ressemblent, à une autre échelle, aux défis de votre quotidien :

• Soulever une charge du sol (Deadlift) : C'est la mécanique exacte dont vous avez besoin pour ramasser un objet ou soulever votre petit-enfant sans vous bloquer le dos (idéal pour nos patients actifs et télétravailleurs).
• Se lever et s'asseoir (Squat/Fentes) : C'est le mouvement fondamental que nous travaillons avec nos patients séniors ou en post-opératoire pour garantir leur indépendance à domicile.
• Porter des charges (Farmer carry) : L'équivalent de porter vos sacs de courses en gardant une posture solide.

De la compétition à votre salon

Rassurez-vous, nous n'allons pas transformer votre salon en salle de compétition ! Mais nos kinésithérapeutes utilisent leur expertise sportive pour adapter ces mouvements fonctionnels à votre âge, votre pathologie et votre environnement.

Vous souffrez de douleurs liées au télétravail ou vous rentrez d'une opération ? Faisons équipe. Nos kinésithérapeutes se déplacent dans les 19 communes de Bruxelles pour une rééducation qui a du sens, directement chez vous.